正確洗手是預(yù)防交叉感染最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法

　　成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（市一醫(yī)院）呼吸與重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師陳云鳳

　　日常生活中，我們大多通過(guò)手來(lái)接觸外界，這使得手成為病菌傳播和停留的重要中轉(zhuǎn)站�！笆稚系募�(xì)菌、病毒肉眼無(wú)法看見，覺(jué)得不臟就不洗，這樣只會(huì)增加病從‘手’入的幾率。”昨日，成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（市一醫(yī)院）呼吸與重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師陳云鳳提醒市民，“通過(guò)正確洗手，去除殘留手上的各種細(xì)菌和病毒，便能有效預(yù)防多種疾病，包括新冠肺炎的發(fā)生�！�

　　據(jù)陳云鳳介紹，國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》中，包括冠狀病毒病原學(xué)特點(diǎn)、臨床特點(diǎn)、病例定義、鑒別診斷、病例的發(fā)現(xiàn)與報(bào)告、治療、解除隔離和出院標(biāo)準(zhǔn)、轉(zhuǎn)運(yùn)原則和醫(yī)院感染控制等內(nèi)容。更新內(nèi)容提醒普通民眾主要注意飛沫和接觸傳播，去公眾場(chǎng)所、乘坐公共交通工具出行等一定要記得戴口罩、勤洗手。

　　“正確洗手是預(yù)防各種交叉感染最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法�！闭劶笆裁磿r(shí)候需要洗手，陳云鳳說(shuō)，一般接觸食物前和接觸自身眼、鼻、口前；如廁后、接觸被污染的物品后等必須洗手。為了安全，最好在咳嗽或者打噴嚏后、在照護(hù)病人時(shí)、制備食物時(shí)、接觸動(dòng)物等情況都要好好洗手。

　　此外，陳云鳳談道，僅用清水洗手不足以洗掉細(xì)菌，應(yīng)使用肥皂液或者洗手液以少量水反復(fù)揉搓后，在流動(dòng)水下沖洗干凈。還要特別注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，有條件的也應(yīng)清洗戒指、手表等飾品，避免形成藏污納垢的“特區(qū)”，使細(xì)菌“漏網(wǎng)”。“七步洗手法是醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行操作前的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，可以清除手部污物和細(xì)菌�！�

　　七步洗手法

　　第一步 內(nèi)

　　掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；

　　第二步 外

　　洗背側(cè)指縫，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行；

　　第三步 夾

　　洗掌側(cè)指縫，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

　　第四步 攻

　　洗拇指，手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

　　第五步 大

　　洗指背，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

　　第六步 力

　　洗指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

　　第七步 腕

　　洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂。

       記者 王靜宇 文/圖