老年人自我防護(hù):關(guān)注權(quán)威信息 不要盲目恐懼

　　楊紹杰醫(yī)生

　　冬春季節(jié)，呼吸道傳染病高發(fā)，疫情之下，老年人應(yīng)該如何自我防護(hù)？如果出現(xiàn)癥狀該如何處理呢？昨日，成都市第八人民醫(yī)院新冠肺炎救治專家組副組長(zhǎng)、副主任醫(yī)師楊紹杰專門為老年人介紹相關(guān)防護(hù)措施。

　　楊紹杰醫(yī)生表示，普通感冒、流感和新冠肺炎均可導(dǎo)致發(fā)熱，但癥狀各有不同。如普通感冒通常表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、咽喉不適等明顯的上呼吸道癥狀，而全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有短暫發(fā)熱。流感多為高熱，全身癥狀較重，伴畏寒、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振等表現(xiàn)。新冠肺炎，以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)。少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。

　　老人如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀時(shí)，應(yīng)采取以下措施：

　　（1）自我隔離，避免與其他人員近距離接觸。

　�。�2）由醫(yī)護(hù)人員對(duì)其健康狀況進(jìn)行評(píng)估，視病情狀況送至醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，送醫(yī)途中應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。

　�。�3）曾與可疑癥狀者有無(wú)有效防護(hù)的密切接觸者，應(yīng)立即登記，并進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。

　�。�4）不參加聚會(huì)、聚餐等群體性活動(dòng)，不安排集中用餐。

　�。�5）若出現(xiàn)可疑癥狀的老人被確診為新型冠狀病毒感染的肺炎，其密切接觸者應(yīng)接受14天醫(yī)學(xué)觀察。病人去住院后，應(yīng)及時(shí)對(duì)其住所進(jìn)行消毒。具體消毒方式由當(dāng)?shù)丶部貦C(jī)構(gòu)的專業(yè)人員或具有資質(zhì)的第三方操作或指導(dǎo)。沒有消毒前，該住所不建議使用。

　　此外，專門提醒老年人，板藍(lán)根適用于風(fēng)熱感冒等熱性疾病的治療，對(duì)新冠肺炎沒有效果。其次，熏醋也達(dá)不到消毒效果。

　　對(duì)于老年人容易恐慌的心理，楊紹杰醫(yī)生表示，老年人要關(guān)注權(quán)威信息，學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，不要盲目恐懼�？梢酝ㄟ^政府、權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的信息，了解相關(guān)防控知識(shí)等相關(guān)信息。減少對(duì)疫情信息的過度關(guān)注，減少不科學(xué)信息對(duì)自己的誤導(dǎo)，不信謠、不傳謠。認(rèn)識(shí)到這個(gè)疾病以呼吸道傳播為主，主動(dòng)采取戴口罩、勤洗手、室內(nèi)多通風(fēng)、少出門等個(gè)人防護(hù)措施。安排好生活內(nèi)容，有計(jì)劃地做一些讓自己感到愉悅的事情，比如聽音樂、看書、與家人或朋友在線聊天、在家辦公和學(xué)習(xí)、做家務(wù)等。自己掌控生活的節(jié)奏，每天學(xué)一點(diǎn)新東西，追求內(nèi)心的充實(shí)。（記者 晨迪 文/圖）