成都疾控溫馨提示:學(xué)生使用電子產(chǎn)品單次不應(yīng)超過15分鐘

2020年03月25日11:11  來源:人民網(wǎng)-四川頻道
 

人民網(wǎng)成都3月25日電 (任重)擁有一雙明亮的眼睛是每個(gè)孩子和家長的愿望,然而新冠肺炎疫情發(fā)生以來,悶在家里的孩子們長期缺乏戶外活動(dòng),已經(jīng)不利于視力健康,最近學(xué)校又紛紛開始云教學(xué),孩子們使用電子屏幕的時(shí)間大大增加,更要注意用眼衛(wèi)生。成都疾控官微今日發(fā)布5條溫馨提示:建議學(xué)生該健康使用電子產(chǎn)品,嚴(yán)格限制每日視屏?xí)r間。

1.中小學(xué)生應(yīng)該合理使用電子產(chǎn)品,嚴(yán)格限制每日視屏?xí)r間。除網(wǎng)課學(xué)習(xí)之外,使用電子產(chǎn)品單次不應(yīng)超過15分鐘,每天累計(jì)時(shí)間不應(yīng)超過1小時(shí)。

2.連續(xù)視屏30~40分鐘后,至少要休息10分鐘,可以通過做眼保健操或者眺望遠(yuǎn)處來緩解視疲勞,也可以停下來做些運(yùn)動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)。

3.電視、電腦要擺放在合適的位置,避開窗戶和燈光的直射,以免反射光刺激眼睛;光線不足或夜晚時(shí),要在打開頂燈的環(huán)境下看屏幕。

4.電視擺放高度應(yīng)與家中孩子坐著看電視的視線平齊,看電視的距離要遠(yuǎn)于電視屏幕對角線距離的4~5倍。

5.建議家長和孩子一起觀看電視或其他視頻節(jié)目,積極互動(dòng)交流,可以增進(jìn)親子關(guān)系、啟發(fā)孩子思維。

(責(zé)編:袁菡苓、高紅霞)
渝中区| 开阳县| 霍林郭勒市| 澳门| 安达市| 利辛县| 忻城县| 思茅市| 深泽县| 金乡县| 汉寿县| 射阳县| 澎湖县| 康定县| 原阳县| 喀喇| 永济市| 北京市| 克东县| 阿尔山市| 格尔木市| 漳浦县| 富裕县| 花莲市| 甘泉县| 顺平县| 偏关县| 花莲市| 永泰县| 若尔盖县| 黄梅县| 潮安县| 昌平区| 丹江口市| 大荔县| 高清| 万安县| 民丰县| 汉沽区| 额尔古纳市|