今年中秋國(guó)慶節(jié)連放8天假，有人選擇出游，有人返鄉(xiāng)探親。然而在熱鬧背后，不少人反而倍感孤單。“這次假期我沒(méi)有安排，就想好好宅家休息幾天，但我發(fā)現(xiàn)這還挺難熬的，會(huì)有莫名的孤獨(dú)感?！弊罱?，一位網(wǎng)友向成都商報(bào)－紅星新聞?dòng)浾叻从场?/p>

有網(wǎng)友稱這種心理上的異常為“假期孤獨(dú)癥”。不過(guò)心理學(xué)專家告訴記者，在臨床上并沒(méi)有“假期孤獨(dú)癥”的說(shuō)法，這更多是一種假期的不良情緒體驗(yàn)。一般在假期結(jié)束重新投入工作生活中即可好轉(zhuǎn)；如果情況沒(méi)有改變，則需要引起重視。

網(wǎng)友調(diào)查：

2萬(wàn)人中有1.48萬(wàn)人

經(jīng)?；蚺紶栍小肮?jié)日孤獨(dú)感”

在成都工作的女孩小何最怕過(guò)周末，別人的周末都有安排，她常常一個(gè)人躺在床上看著天花板發(fā)呆。這次中秋國(guó)慶假期，她回到了重慶老家，本以為會(huì)很開心，不過(guò)剛到家沒(méi)一會(huì)兒，又出現(xiàn)了一種孤獨(dú)感。明明周圍高朋滿座、觥籌交錯(cuò)，孤獨(dú)感也會(huì)猝不及防“擊中”自己。她甚至懷疑是不是出現(xiàn)了心理問(wèn)題。

其實(shí)，并不是小何一個(gè)人如此感覺。2017年的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，31%的成年人表示他們?cè)诠?jié)日期間感到孤獨(dú)。

10月1日，網(wǎng)上發(fā)起一項(xiàng)“你有節(jié)日孤獨(dú)感嗎”的投票，2萬(wàn)名網(wǎng)友參加調(diào)查，截至目前，8600余名網(wǎng)友表示經(jīng)常有“節(jié)日孤獨(dú)感”，6200余名網(wǎng)友則表示偶爾有。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，1.48萬(wàn)人都在節(jié)假日期間受到過(guò)孤獨(dú)感的困擾。

心理專家：

若長(zhǎng)期情緒低落、孤獨(dú)需引起重視

成都市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師胡雅嵐介紹，在臨床上并沒(méi)有“假期孤獨(dú)癥”這種說(shuō)法，孤獨(dú)癥是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木窨萍膊?，人們常常聽到的自閉癥就是孤獨(dú)癥的另外一個(gè)醫(yī)學(xué)名稱。在患者中，大部分人本身有一些抑郁癥、焦慮癥等基礎(chǔ)疾病，這類人更容易在假期感到不良情緒。

在假期感到孤獨(dú)，原因大致有三：第一，就是人的人際關(guān)系需求在假期沒(méi)有得到滿足，獨(dú)身的人看著周圍人的熱鬧，就容易出現(xiàn)傷感。另外，目前互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，各種團(tuán)聚的場(chǎng)景在社交平臺(tái)上特別多，這種熱鬧和孤獨(dú)強(qiáng)烈對(duì)比之下，也會(huì)使人悶悶不樂(lè)。

第二，春天、夏天光照時(shí)間比較長(zhǎng)，天氣好的時(shí)候人的心情會(huì)更加愉悅。而到了國(guó)慶這個(gè)入秋時(shí)節(jié)，日照變少，天氣轉(zhuǎn)涼，人們的情緒普遍也會(huì)偏低一些?！拔覀兙窨朴幸环N疾病叫雙相情感障礙，就是說(shuō)在患者的整個(gè)病史中，一段時(shí)間抑郁，一段時(shí)間躁狂，躁狂發(fā)作更容易出現(xiàn)在春夏，而秋冬季節(jié)則更容易出現(xiàn)抑郁。”胡雅嵐說(shuō)。

第三，人們?cè)谄綍r(shí)就積累了一些負(fù)面情緒，只不過(guò)是被忙碌的工作掩蓋。到了節(jié)假日，這些負(fù)面情緒又被提上心頭。由此也提示我們，人是需要關(guān)系和情感連接的動(dòng)物。

胡雅嵐表示，有這類情緒困擾的人，一般在假期結(jié)束重新投入工作生活中即可好轉(zhuǎn)；如果情況沒(méi)有改變，則需要引起重視，“如果長(zhǎng)時(shí)間都處于這種情緒特別低落、孤獨(dú)的狀態(tài)，要警惕精神科的其他疾病，譬如抑郁癥等，這種情況下就需要及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助?！?/p>

成都商報(bào)－紅星新聞?dòng)浾?戴佳佳

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